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发布时间:2021-09-24点击:924次

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  宝宝今天4岁7个月29天对宝宝来说,在没有任何精神准备的情况下,突然和爸爸妈妈分开是件大事,即便分离只有几个小时,心理上也自然承受不了。比较稳妥的方法是提前对孩子下点“毛毛雨”,使孩子能有足够的时间慢慢接受这一现状。比如,妈妈将出差一段时间,那么临走前几天先把这个消息告诉宝宝。起初,宝宝会表现出极力的反对,这时妈妈可以耐心解释,告诉宝宝自己过几天以后离开、什么时间回来;说明将要去什么地方,也可以从地图上找到这个地方给宝宝看,讲讲那里的气候、有什么好吃的、好玩儿的,顺便问问宝宝想要些什么小礼物,妈妈回来的时候会尽量满足他的要求;嘱咐宝宝在妈妈不在身边的日子该注意哪些事情,和孩子多设想一些玩法,让他觉得即便妈妈不在家,自己也能玩得很高兴。在“梳理”宝宝心情的过程中,尽量寻求家人的帮助,这有助于孩子把分离看得淡些。  无论是妈妈出差、平时上班或送宝宝去幼儿园,妈妈离开的时候都不要悄悄的或有意将宝宝支开。

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那样,当孩子突然面对“妈妈不在”的现状时,会产生“被欺骗”的感觉,下次再遇到类似的情形就不那么好哄了,而且,心事重的小宝宝也会时时神情紧张地“提防”着妈妈离开。这样做的结果是事与愿违——怕宝宝痛苦,到头来他会更加痛苦。明智的做法是坦然地和宝宝告别,这样孩子能在短时间内习惯分别,虽然和妈妈说“再见”的时候可能会哭,那是用哭来发泄自己的情绪,但由于有了足够的心理准备,孩子会很快“雨过天晴”,愉快地面对和妈妈分开的日子。  有的妈妈送宝宝去幼儿园或上班时一见宝宝哭,眼泪也在自己的眼眶里打转儿。

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妈妈的这种情绪会传染给宝宝,无疑加深了孩子的分离焦虑。所以,妈妈先要稳住自己的情绪,不要显出伤心的样子,理性地克制自己,正视分离的痛苦。有了妈妈的坚强,宝宝会逐渐坦然面对分离。

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以孩子能够接受的方式来爱他们,才是真正地爱孩子。  对宝宝的寸步不离开、过度保护,客观上造成了宝宝对亲人、尤其是妈妈的过分依赖而排斥进入新的环境、结交新的朋友。所以,适度地为宝宝创设一个交往的空间,分散他对妈妈的注意力,有利于宝宝适应多种环境。

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比如,宝宝害怕上幼儿园,妈妈可以为他找一个年龄相仿、活泼大胆的玩伴,每天在一起玩一两个小时。一开始,妈妈陪这两个小伙伴玩一会儿,等他们相互产生好感了,就可以放手让他们自己玩了。丰富的游戏和共同的兴趣会让他觉得和小朋友玩比和妈妈在一起更有意思;时间长了宝宝还会建立起一种心理依靠,他也会模仿同伴的样子,不再为妈妈的离去掉眼泪。  宝宝今天4岁10个月17天。说到长寿秘诀,人们总是老生常谈,诸如饮食节制和定期锻炼等良好生活习惯。但美国一项调查总结出一些长寿人士的性格共性,发现性格外向也能助人长寿。  性格外向善社交  这一研究由来自波士顿大学医学院新英格兰百岁老人研究中心的研究人员和国家老龄问题研究所的科学家共同开展。最新一期《美国老年医学会会刊》载文刊登了研究报告。  考虑到百岁老人年事已高,为顺利完成整个研究过程,研究人员并未直接研究百岁老人,而是退而求其次,追踪调查246名百岁老人的子女。

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他们的平均年龄也高达75岁。

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  负责这项调查的托马斯·珀尔斯博士说,研究显示长寿老人的子女与普通人相比性格更外向,“他们通常更善社交,容易建立友谊,把友谊视作‘安全人际网络’”。不难发现,长寿女性更能与他人产生共鸣,善于与人合作,这样一旦她们有难,就能获得多方支援。  珀尔斯说,研究显示长寿男性和女性在性格上略有差异。女性更平易近人,不过男性在这方面没有过人之处。但他们在思想开放程度和尽责程度上不相上下。  “如果一个人性格开朗,则更易广交好友,也就更会照顾自己,”珀尔斯说,因此也更容易渡过难关。  神经坚强少压力  研究还发现,长寿人士不仅在社交上更胜一筹,他们的精神也更为放松,这使他们更善于应对压力。  研究结果显示,长寿男女的神经敏感程度弱于普通人。珀尔斯认为这种特质使他们面临压力时更从容不迫。  他说,研究显示压力会增加人患心血管疾病的风险,因此“如果人们没那么敏感,处理压力时能比敏感的人更有效”。  有趣的是,一些传统观念上对长寿有利的特质,比如自律和思想开放等,在研究中并无体现。事实上,许多“老顽固”固守自己的生活哲学,仍然长寿。  珀尔斯总结研究结果时说:“多社交、少紧张有利健康。这一研究也表明,当我们分析影响长寿的内部基因因素和外部环境因素时,也不能忽视性格因素。”  改变性格多出游  虽然性格对寿命如此重要,但性格是否能改变却是心理学界经久不衰的辩论话题,至今尚无定论。  另一项研究显示,子女无法左右的母亲性格可能对他们是否长寿产生影响。

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研究人员调查了近2.8万名挪威母亲,发现如果母亲性格焦虑、心情抑郁、脾气暴躁,她们倾向于让孩子吃下大量巧克力、碳酸饮料和薄饼等不健康食品。由于人们即使成年也很难改掉童年时养成的饮食恶习,因此他们更可能短寿。  但珀尔斯指出,那些既不开朗也不善于处理压力的人不必灰心,因为作出一点小小改变就能延长寿命。  他说,人们可以增加出游,这样就能自然而然结识“旅友”,然后慢慢尝试变得开朗。另外,“如果你不是生来就能抗压,那就想出办法解压……也许锻炼身体或是多陪伴家人就能奏效。”
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